グリーンスムージーを飲むうえでの注意点とは?

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通販の、水に溶かすグリーンンスムージーにしろ、自分でミキサーで砕いて作るグリーンスムージーにしろ、注意すべき点があります。

それはお腹の冷えです。
せっかく酵素や野菜の栄養、食物繊維を取ってもダイエットに励んでもお腹が冷えてしまうと代謝が落ち、ダイエットにマイナスになってしまいます。
そればかりか身体を冷やすことは健康にも非常によくないこと。
朝起きていきなり冷たいスムージーを一気に飲み干せば胃にも負担がかかってしまいます。

かといってもぬるいスムージーはあまりおいしくないもの。

とりあえず注意するのは、キンキンに冷やさないようにすること、冷たさを意識して作るようにしてみてください。
また当然ですが、日頃からお腹まわりを温かくしておくことです。

せっかくの美容とダイエット対策、最大限の力がはっきりできるよう注意したいですね。

ご自分でグリーンスムージーを作るときはお腹を温めるという生姜(ショウガ)などを入れてみてはどうでしょうか。冬には特におすすめです。


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